Витамины для волос: подборка 10 полезных витаминов от выпадения, для укрепления и быстрого роста волос у мужчин или женщин на 2021 год
Красивые волосы требуют к себе внимания. В комплекс ухода за волосами входит не только посещение салона с тем, чтобы сделать красивую прическу, но и прием витаминов, которые будут способствовать росту и укреплению волос. Витаминный комплекс необходим коже головы, так как здоровье и блеск волос зависит именно от нее.
Именно поэтому производители шампуней добавляют в свою продукцию различные полезные вещества, которые питают и укрепляют корни волос, способствуют их росту и защищают волосы и кожу головы от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды. Однако, в этих косметических средствах содержится небольшая доза полезных веществ. В связи с чем можно приобрести витаминный комплекс для волос в аптеке.
Необходимые витамины для волос
Красота и здоровье волос напрямую зависят от таких компонентов, как:
- Теанин, укрепляющий иммунитет;
- Рибофлавин. Способствует здоровью ногтевых пластин и кожи;
- Пиридоксин для питания кожи головы;
- Ретинол, который ускоряет процесс роста шевелюры;
Красота волос
Полезных веществ, получаемых из пищи бывает недостаточно для полноценного роста и красоты волос. В этом случае следует прибегнуть к витаминным аптечным комплексам и маскам для волос.
- Смешивать компоненты для масок необходимо перед нанесением ее на волосы, не следует готовить маску загодя.
- Если в рецепте присутствуют растительные масла, их следует немного нагреть.
- Наиболее полярной маской для волос, способствующей росту, укреплению и придающей волосам красивый блеск, является маска на основе яичного желтка и касторового масла, которое всегда считалось полезным веществом для кожи головы.
В наши дни существует огромный ассортимент шампуней, скрабов для волос, содержащих полезные вещества.
Производители классифицируют свою продукцию по типу волос: для ломких и секущихся, для тусклых волос, тонких. Остается только подобрать наиболее подходящий для себя и применять в совокупности с витаминным комплексом.
Витаминные комплексы
Наиболее эффективными витаминными комплексами являются:
- Драже Мерц представляет собой комплекс витаминов не только для здоровья волосяного покрова головы, но и для общего здоровья организма. Все составляющие витаминного комплекса благотворно влияют на состояние кожных покровов, ногтей. Двухразового приема в день достаточная норма для взрослого человека;
- Solgar способствует выработке природного коллагена;
- Перфектил. Специальный комплекс, предназначенный для укрепления ногтей и волос и замедления процессов старения кожи;
- Пантовигар является БАДом. Комплекс восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
- Bayer Приорин способствует росту и восстанавливает структуру волос;
- Alerana предотвращает выпадение волосков.
Аевит для волос
Аевит является комплексом, который обладает антиоксидантным действие. Помимо этого, препарат способствует укреплению иммунной системы. Это наиболее эффективное средство, предотвращающее выпадение волос.
Препарат способствует на кожу головы, восстанавливая верхний слой, устраняет шелушение кожи головы, предотвращает появление перхоти. Достаточно принимать по одной капсуле в день. Курс приема составляет 20-40 дней.
Однако, существует мнение, что содержащиеся в составе витамины А и Е лучше принимать по отдельности, так как витамин А блокирует действие витамина Е, что приводит к низкой эффективности препарата.
Витамины в ампулах
Существуют ряд правил по правильному применению витаминных комплексов в ампулах, которые предназначаются для приготовления масок для волос:
- Придерживаться правил сочетания витаминов. Так, витамин С нельзя сочетать с витаминами группы В;
- Хранить готовую маску нельзя, поэтому готовить ее нужно перед применением;
- Проводить курс лечения. Например, несколько раз в неделю в течение месяца;
- Наносить маску следует в вечернее время;
- Когда маска нанесена нужно укутать голову полиэтиленом, а затем полотенцем для создания парникового эффекта и большей эффективности;
- В чистом виде использовать средства в ампулах нельзя.
Как выбрать
Выбирая витаминный комплекс для волос нужно внимательно читать средства на упаковке. Комплекс должен содержать витамины и минеральные вещества. Желательно, чтобы это был обширный список. Чем больше полезных веществ содержит комплекс, тем он эффективней.
Не следует покупать продукт, если в его составе имеются красители или консерванты. Такой витаминный комплекс в лучшем случае не будет полезен, а в худшем—причинит вред здоровью.
Цена витаминного комплекса зависит от его качества. Эффективные препараты от зарубежных производителей стоят дорого. Отечественные витамины можно приобрести по более низкой цене, при этом следует обращать внимание на состав комплекса.
Лучше всего приобретать препараты брендовых изготовителей. Следует обращать внимание на размер драже или таблеток, поскольку большой размер может причинить боль при приеме препарата. Приобретя витаминный комплекс необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.
Рецепты масок
Для роста волос используется маска с основой из оливкового масла. Необходимо взять пять столовых ложек масла и по пять капель витамина А и Е. Перемешать ингредиенты, получившийся состав нанести на голову, отступив от корней волос и оставить на два часа.
После чего помыть голову с шампунем. Укрепляющая маска: одна чайная ложка настойки прополиса смешивается с ампулой экстракта алое и двумя ампулами витамина В1.
Средство нанести по проборам и оставить на полчаса, после чего смыть.
- Для красивого блеска маска готовится следующим образом: столовую ложку коньяка смешать с ложкой меда и яичным желтком, добавив несколько ампул витамина В12.
- Маску следует нанести по проборам и длине волос, оставить на час. Для укрепления волос подойдет маска на основе черного хлеба.
- Четверть буханки необходимо раскрошить в кастрюлю и залить водой или настоем из трав (ромашка, крапива, шишки хмеля).
- Поставить на огонь и прокипятить пару минут, добавив при этом столовую ложку сухой горчицы и столько же соли.
- После того как смесь остынет добавить ампулу кальция хлорида.
- Маску нужно нанести на кожу головы и оставить на три часа. Курс лечения составляет десять дней при условии ежедневного использования.
Природные витамины
Укрепить волосы и придать им природный блеск можно с помощью продуктов, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы.
Прежде всего, это морепродукты, богатые фосфором, цинком, йодом и другими веществами.
- Листовые овощи и зелень в своем составе содержат множество витаминов, магния и железа.
- Орехи и семечки являются уникальным источником витамина Е, необходимого волосам.
- Мясо птицы—это продукт богатый белком, который стимулирует процесс регенерации клеток.
Фрукты и овощи являются кладезью различных витаминов и минеральных веществ.
Бобовые культуры содержат железо, цинк, биотин, который способствует укреплению волосяного покрова.