Витамины для диабетиков: какие БАДы и таблетки лучше принимать для больных диабетом? Список продуктов, что можно и нельзя есть
Витаминно-минеральные комплексы для лечения сахарного диабета. Витаминно-минеральные комплексы способствуют восполнению в организме необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Это особенно важно для людей, которые страдают сахарным диабетом, поскольку из-за особого рациона им может не хватать полезных веществ. И для лечения заболевания одних только лекарств становится недостаточно. Витамины позволят сохранить ваше здоровье в норме и укрепить иммунитет.
Что такое сахарный диабет
Сахарный диабет – это непростое заболевание, с которым может столкнуться каждый. Оно характеризуется такими факторами, как генетическая предрасположенность, ожирение или излишний вес, неправильное питание, при котором организм будет недополучать полезные вещества.
По разным оценкам, более 300 миллионов человек страдает этим заболеванием. Люди, страдающие сахарным диабетом, вынуждены менять свой рацион, и при необходимости, добавлять в него специальные витамины, которые не могут получить с пищей. Такие добавки восполняют дефицит полезных веществ в организме.
Вот особенности образа жизни при сахарном диабете:
- Питание без излишнего использования сахара и жирных кислот, а также потребление здоровых волокон.
- Увеличение физических нагрузок для укрепления мышц и поддержания себя в хорошей форме. С нагрузками стоит быть осторожным и исходить от своего возраста и возможностей.
- Постоянный контроль за уровнем инсулина и сахара в крови.
- Отказ от вредных привычек. В первую очередь, от курения.
Поиск нужных витаминов
Витамины позволяют скорректировать метаболизм у людей с сахарным диабетом и заполнять дефицит полезных веществ. Прием витаминов поможет поправить здоровье и, в частности, сохранить сосуды и почки в порядке. И это касается всех людей, не только с сахарным диабетом.
Причем витаминно-минеральные комплексы включают в себя все необходимые вещества для людей с диабетом.
Контролировать свое заболевание и не давать ему негативно влиять на организм возможно только при комплексном подходе, который будет включать в себя прием витаминов и микроэлементов.
Благодаря использованию такого метода можно получить следующие результаты:
- Восстановление обмена веществ, что будет способствовать усвоением организмом полезных веществ.
- Возможность лучше контролировать свой рацион. Организм не будет сталкиваться с недостатком жиров и глюкозы, даже, если снизите их потребление в еде.
- Возможность безболезненно переносить заболевания и облегчить нагрузку на поджелудочную железу.
- Укрепление иммунитета.
Состав витаминно-минеральных комплексов
Различные витаминно-минеральные комплексы могут отличаться по составу. Следует для начала проконсультироваться с врачом и узнать, каких веществ не хватает в организме, а уже потом подбирать нужный препарат.
Однако есть общий перечень микроэлементов и витаминов, которые рекомендуются людям с сахарным диабетом. Вот этот список:
- Витамины А и С. Их также называют антиоксидантными витаминами. Они позволяют контролировать сахар в крови и уровень инсулинорезистентности, а также налаживает обмен веществ. Витамин С, в частности, сохраняет в целостности сосуды, оберегая организм от ангиопатий. Проблемы с глазами и зрением у диабетиков поможет решить витамин А. Также он укрепляет печень и мышцы.
- Витамин Е помогает держать уровень инсулина в норме, что особенно полезно для тканей организма. Очень полезен этот витамин будет и для поддержания гормонального фона.
- Витамины группы В. Пожалуй, это самые важные витамины. Они в положительно влияют на липидно-углеводный обмен, гомеостаз, печень. Без витаминов В усваивать инсулин и контролировать метаболизм организму становится крайне трудно.
Особенно хорошо эта группа витаминов воздействует на кровообращение человека. Как правило, они выписываются вместе с препаратами и легко с ними усваиваются.
Микроэлементы
Помимо самих витаминов человеку с сахарным диабетом следует принимать дополнительно микроэлементы. Они также положительно влияют на организм и дополняют лекарства.
Крайне важны следующие элементы:
- Магний. Недостаточное присутствие магния в организме может привести к проблемам с сердцем, с почками и с нервной системой. Он необходим для углеводного обмена, расщепление глюкозы проходит также вместе с этим элементом.
- Хром поможет человеку лучше контролировать в норме уровень сахара и холестерина в крови. Особые свойства этого элемента также помогут победить желание съесть сладкое.
- Цинк тоже влияет на сахар в крови. Вместе с тем, элемент реагирует и на инсулин.
- Марганец – еще один элемент, помогающий бороться с диабетом. Он защищает кожу и эндокринную систему от повреждений.
Есть еще такие элементы, как селен, рутин, липоевая кислота, которые также положительно воздействуют на организм.
Противопоказания
Главное, что необходимо знать перед приемом витаминно-минеральных комплексов – они не являются заменой лекарств от сахарного диабета. Они лишь дополняют лечение человека.
Большая часть комплексных препаратов является биологически активными добавками. Они не опасны, но их необходимо внимательно изучить перед применением. Поэтому, прежде чем начать их принимать, следует проконсультироваться со специалистами.
Стоит подробно изучать составы комплексов, так как у пациента могут быть противопоказания на те, или иные элементы, аллергические реакции или непереносимость. Только с позволения врача стоит прибегать к добавкам.
Выводы о витаминно-минеральных комплексах
Витаминно-минеральные комплексы крайне полезны для всех людей. При сахарном диабете они полезны вдвойне. Они помогут восполнить в организме запасы необходимых веществ и поправить здоровье в лучшую сторону.
- Существует большое количество препаратов, включающих в себя все вышеперечисленные вещества.
- Некоторые будут подходить лучше, чем другие, в зависимости от состава и рекомендаций специалиста.
- Поэтому прежде чем идти за ними в аптеку, стоит обратиться к лечащему врачу. Будьте здоровы.