Огуречный сок — лечебные качества и вред здоровью, применение в косметологии, кулинарии и медицине, от чего помогает

О полезных свойствах огуречного сока и его в целом говорил еще сам Гиппократ. В наше время на прилавках магазинов можно найти самые разнообразные и импортные фрукты и овощи.

А о пользе огурца постепенно начали забывать, отодвигая его на последний план, при выборе продуктов. Употребление огурца в рационе и его сок способствует улучшению работы организмов.

Полезное свойства огурца

Огурец на 90% состоит из воды и массы полезных веществ, обогащающих организм полезными веществами.

  • Укрепляет нервную систему, волосы и ногти витамин В, который присутствует в огурце.
  • Мощные антиоксиданты – витамин А и Е. Витамин С повышает иммунитет.
  • Повышает гемоглобин витамин РР. Витамин Н улучшает обмен веществ.

Помимо витаминов в огурце присутствуют кальций, натрий, сера, йод, фосфор, железо, кремний, эфирные масла и органические кислоты.

Применяют сок огурца чаще всего в народной медицине, традиционная медицина не так обширно применяет его в лечебных целях, е смотря на то, сколько полезных свойств в этом овоще. Особо популярен огуречный сок в создании косметики, так как он является основой многих омолаживающих процессов.

Преимущества огуречного сока

Огуречный сок известен многим своими полезными свойствами. Употребляя его можно значительно улучшить ваше самочувствие. Благодаря своим свойствам он способен улучшить метаболизм, тонизирует и убивает бактерии, является мочегонным средством. Помимо всего перечисленного, он еще и малокалорийный.

Огуречный сок применяют не только в пищу, но и во многих различных областях, из-за его полезных свойств.

Влияние сока огурца на здоровье

Употребление огуречного сока способствует следующим изменениям:

  • Огуречный сок является легким мочегонным и способствует выведению из организма токсичных веществ, вирусов и бактерий. Не приводит организм к обезвоживанию, заполняя собой недостающие микроэлементы. Он не только выводит ядовитые вещества с организма, но и способствует устранению отеков, и снижению веса;
  • Его можно использовать при простуде он укрепит иммунитет. При сухом кашле употребление огуречного сока способствует разжижению и выведению мокроты;
  • Огуречный сок способствует нормализации артериального давления, в независимости от того пониженное или возвышенное давление. Кальций и магний укрепляет стенки сосудов и сердца, способствует нормальной работе нервной системы;
  • Йод в составе способствует предотвращению заболеваний щитовидной железы, приводя в норму ее функционирование;
  • Кальций как всем известно необходим для развития крепких костей, зубов и ногтей. В сутки достаточно употреблять до 200гр огуречного сока, чтобы полностью насытить организм суточной нормой кальция;
  • Использовать огуречный сок можно как средство от изжоги, но злоупотреблять этим способом не стоит;
  • Даже сок из горьких огурцов обладает полезными свойствами. Его можно употреблять, так как он предотвращает развитие онкологических заболеваний, регулирует наличие кислоты и щелочи в организме, очищает почки и печень от токсичных веществ;

Употреблять огуречный сок необходимо регулярно, только тогда все полезных свойства огуречного сока будут реализованы. Он будет насыщать организм полезными макроэлементами и тонизировать организм. Употребление огуречного сока способствует повышению настроения и тонуса.

Огуречный сок для диеты

Огуречный сок активно применяют для похудения, так как он улучшает метаболизм и обмен веществ, хорошо выводит лишние жидкости из организма.

  1. Сок огурца применяют для разгрузочных дней.
  2. Так как на 100гр сока его энергетическая ценность составляет не более 15ккал.
  3. Сок так же дополняют сельдереем, в такой комбинации он еще больше способствует похудению и предотвращает набор килограммов.

Употребляют сок огурца не только в чистом виде, но и дополняют различными овощами, помидор, морковь или лимон.

Но в таком случае он становится немного калорийней, в пределах 40 ккал. Для того чтобы добиться мочегонного эффекта, необходимо употреблять чистый огуречный сок, без дополнительных компонентов.

Огуречный сок в косметике

Не удивительно, что огуречный сок активно используется в производстве косметики. Особенно популярен он в уходовых средствах. Он тонизирует и укрепляет кожу лица.

Изготавливать огуречные маски можно самостоятельно дома, они будут превосходить покупные своими свойствами, в них не будет химических составляющих и вредных добавок, не будет вызывать аллергических реакций. Маска всегда будет свежей и по максимуму отдавать свои полезные свойства.

  • Использование масок из огурца способствует улучшению цвета лица, потягивает кожу, тонизирует, придает естественный блеск, нормализует выделение сальных желез.
  • Если протирать ежедневно лицо огуречным соком можно немного отбелить цвет кожи, сократить первые морщины.
  • Использование огуречного сока в виде тоника для лица, можно значительно уменьшить акне.

Использовать можно не только свежий сок огурца, но его можно заморозить. В замороженном виде он не теряет своих свойств, а напротив он тонизирует кожу лица и бодрит.

Используют сок огурца не только для кожи, но и для укрепления роста волос и ногтей. Укреплять и улучшить рост ногтей можно путем погружения ванночек из 100гр сока огурца и соли. Погрузить руки необходимо на 15-20 мин, повторят такие процедуры необходимо 2-3 раза в неделю.

Волосы тоже можно укреплять при помощи микса соков огурца, моркови и сельдерея.

Противопоказания приема огуречного сока

Огуречный сок практически не имеет противопоказаний, но есть индивидуальные случаи:

  • Аллергия некоторых микроэлементов;
  • Кормящим женщинам не рекомендуют употреблять огуречный сок в пищу, у ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварением;
  • При наличии заболеваний таких как гастрит, язва и колит.

Если у вас есть камни в почках или мочеиспускательных путях и при болезнях печени, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, о том можно ли принимать в пищу сок огурца.

Фото огуречного сока